٧ أبريل4 دقائقالإنهاك الوظيفي أو الاحتراق النفسي Burnout Syndrome، كيف يمكن لليوغا أن تساعد بإدارتهمتلازمة الانهاك الوظيفي أو الاحتراق النفسي هي متلازمة تصيب المهن التي تتطلب توفراً كبيراً وهي متعلقة بالبيئة المهنية. تساعد اليوغا في تجنبها و
٢٩ مارس3 دقائقلماذا يجب ممارسة تقنية جالا نيتي يومياً؟تتميز نصوص اليوغا القديمة بغناها بالتعاليم والنصائح بالمتعلقة بالممارسات العلاجية المعروفة باسم "التطهير"، التي لها تأثيرات وقائية و/أو...
١٦ مارس3 دقائقأربع طرق تعزز عبرها اليوغا حماسك اليومي الحماس هو عامل مهم في جميع المجالات، تسمح ممارسة اليوغا المنتظمة بتعزيزه وذلك عبر عدة طرق سنقوم باكتشافها في هذه المقالة
١٩ أكتوبر ٢٠٢٢3 دقائقهل يمكن لليوغا أن تساعد في الأزمات الإنسانية؟ (تجربتي مع منظمة Lifting Hands International)تؤدي الصراعات المسلحة في جميع أنحاء العالم، وما ينتج عنها من أزمات إنسانية، إلى اتساع نطاق الاضطرابات النفسية بين السكان المعنيين، الأمر...