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Women Practicing Yoga Outdoor

Stage Yoga Thérapeutique et
Stress Post Traumatique

Du 8 au 10 mars 2024

Dans un lieu magique au cœur du Périgord en Dordogne, je vous propose de nous retrouver le temps d'un week end pour une parenthèse de bien être grâce au Yoga thérapeutique.

Ce stage aura comme thématique "Le Stress post traumatique". Permettant de faire une pause du quotidien, de se ressourcer et de se former/informer, il s'adresse:

 

  • A toutes les personnes qui pratiquent le Yoga et qui s'intéressent à ses effets thérapeutiques.

  • Aux professeurs de yoga qui souhaitent adapter leur enseignement aux besoins spécifiques de leurs élèves.

  • Aux professionnels de santé, travailleurs sociaux, humanitaires,...qui souhaitent disposer d'outils pour mieux gérer la relation avec leurs patients/bénéficiaires.

  • A toute personne souffrant du SSPT, ou ayant une personne qui en souffre dans son entourage.
     

Alternant pratique du Yoga (méditation/postures/respirations/relaxation) et ateliers théoriques et pratiques, ce stage riche en échanges et informations vous permettra de:
 

  • Comprendre la physiologie et la psychologie du syndrome du stress post-traumatique.

  • Comprendre la relation corps/traumatisme.

  • Découvrir la psychologie du Yoga et son effet comme thérapie.

  • Disposer des outils nécessaires pour la gestion des symptômes du stress post traumatique, et des évènements déclencheurs.

  • Adapter l'enseignement du Yoga selon les principes du Yoga sensible au traumatismes.

  • Acquérir des outils nécessaires pour se préserver, prendre soin de soi et gérer les relations avec des personnes souffrant du SSPT.
     

Niveau: Débutant et intermédiaire.
Taille du groupe: 20 personnes maximum
Lieu: Domaine de la Gâcherie , 24160 Saint-Médard-d'Excideuil.
Style du Yoga: Hatha Yoga, restorative Yoga.

Programme

Vendredi 8 mars

  • 18h30-20h00: Cours de Yoga

  • Dîner

Samedi 9 mars

  • 7h00-7h30: Méditation guidée.

  • 7h30-9h00: Cours de yoga

  • Petit déjeuner

  • 10h30-12h30 : Atelier théorique et pratique.

  • Déjeuner

  • 16h00-18h00 Atelier théorique et pratique.

  • Pause

  • 18h30-20h00 Cours de yoga

  • Dîner

Dimanche10 mars

  • 7h00-7h30: Méditation guidée.

  • 7h30-9h00: Cours de yoga

  • Petit déjeuner 

  • 10h30-12h30 : Atelier théorique et pratique

  • Déjeuner puis départ.

Dimanche10 mars

  • 7h00-7h30: Méditation guidée.

  • 7h30-9h00: Cours de yoga

  • Petit déjeuner 

  • 10h30-12h30 : Atelier théorique et pratique

  • Déjeuner puis départ.

 

Tarif: 300 euros/ personne.
 

  • Ce tarif comprend les deux nuits d'hébergement en chambre partagée, la pension complète, ainsi que les cours et ateliers de yoga.

  • Un supplément de 65 euros sera demandé pour un séjour en chambre individuelle.

 

Il est possible de réserver une consultation de yogathérapie durant le séjour. 
 

Pour toute information:réservation, merci d'envoyer un mail à moonyogatherapy@gmail.com

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